Телесно-ориентированная психотерапия: особенности и эффективность направления

Телесно-ориентированная психотерапия – эффективное направление, которое помогает избавиться от большого количества личностных проблем, стать более продуктивным, успешным и счастливым. В соответствии с данной концепцией, разработанной Вильгельмом Райхом, личность человека воспринимается целостно. Это значит, что разум, душа и тело связаны, изменения на одном уровне ведут (непременно) к изменениям на других уровнях. При этом именно состояние и реакции тела дают психологу возможность быстро и точно установить, с какими психическими проблемами и трудностями сталкивается пациент. Возможно это благодаря тому, что человеческое тело помнит все. В нем фиксируются переживания и эмоции, травматические ситуации, негативный опыт, пережитые личностью с первых дней жизни, еще с того периода, когда сознание не было сформировано. Формируемые в процессе взросления черты характера, проявляются в телесной сфере, что приводит к образованию напряжений, мышечных зажимов. В результате человек страдает от того, что блокируется жизненная энергия, снижается потенциал, активность. Так через телесные реакции внутренняя психическая реальность проявляется на физическом уровне. Оно является проводником человеческих эмоций, позволяющим быстро понять суть проблемы, одолевающей пациента.  

Телесно-ориентированная психотерапия: в борьбе с какими проблемами она эффективна 

Телесно-ориентированная психотерапия помогает бороться со следующими проблемами:

Часто подавленное состояние – сонливость, повышенная утомляемость, моральная и физическая усталость, недостаток бодрости даже после полноценного сна.
Чрезмерное напряжение, невозможность расслабиться в спокойной обстановке.
Трудности в выражении эмоций (позитивных и негативных), частые конфликты между чувствами и разумом.
Потеря внутренней целостности, невозможность наслаждаться жизнью, получать истинное удовольствие от нее.
Трудность в построении отношений.
Повышенная критичность, постоянное недовольство.
Непринятие собственного тела, заниженная самооценка.
Чрезмерная зажатость (эмоциональная и физическая).
Психосоматические заболевания.

Телесно-ориентированная терапия эффективна при этих и других трудностях.

Как телесно-ориентированная терапия справляется с серьезными психическими проблемами

Преимущество данного метода в том, что телесные реакции практически не контролируются сознанием. Работая с телом, терапевту удается максимально быстро установить истинные причины порождения определенных личностных проблем, потому что в ходе сеанса не срабатывают механизмы психической защиты и сопротивления. Через тело он может корректировать и оказывать терапевтический эффект на эмоции и чувства, сферу отношений, самопринятие. Снятие мышечного напряжения, при помощи специальных техник и упражнений, высвобождает жизненную энергию, снимает психическую защиту, что исцеляет от психических расстройств и устраняет их симптомы.  

Сеансы телесно-ориентированной терапии дают возможность человеку избавиться от психологических блоков, которые проявляются на уровне тела. С их помощью удается решить серьезные психические проблемы и значительно оздоровить организм